一、為有效協助本市教師紓解工作及生活上之壓力，辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以提昇教師教學及輔導效能。
二、參加對象：臺北市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師。
三、課程日期：
(一)1月
１、第1期：112年1月5日（星期四）全日實體課程。
２、第2期：112年1月9日（星期一）上午線上課程。
(二)2月

１、第1期：112年2月23日（星期四）下午線上課程。
２、第2期：112年2月24日（星期五）上午線上課程。
３、第3期：112年2月24日（星期五）下午線上課程。
四、課程地點：實體課程於本中心教師希望心坊舉行，惟視疫情狀況再行調整為線上課程模式或延期辦理。若改為線上課程，將透過酷課雲以Google Meet平台進行。
五、報名截止日期：即日起至
(一)1月
１、第1期：111年12月26日（星期一）。
２、第2期：112年1月2日（星期一）。
(二)2月
１、第1期：112年2月13日（星期一）
２、第2-3期：112年2月13日（星期一）。
六、報名方式：請於報名截止日前逕行登入本市教師在職研 習網（https://insc.tp.edu.tw）報名。
八、注意事項：
(一)實體課程：為落實新型冠狀病毒防疫工作，並避免疫情因群聚而擴大，參與實體課程請配合下列事項
１、學員於研習前如有發燒、呼吸道不適（咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏）等症狀，請勿出席並主動聯繫承辦人 員取消研習。
２、課程期間請全程佩戴口罩。
(二)線上課程：
１、透過酷課雲以Google Meet平台進行。

２、請確認登錄於教師在職研習網中的電子郵件為正確 且經常使用，得以在上課前收到相關課前通知。